こんにちはイカフライです。 一週間も終わりあっという間に月曜日ですね。 憂鬱な朝を迎えられてる方が多いのではないでしょうか? そんな時効果的なのが、ラジオ体操です。 運動すると、背筋も伸び、清々しい朝を迎えられると思うので、皆さんもぜひやって…
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