スマホをいじる

お題「ひとりの時間の過ごし方」

気がついたらいつの間にか、片手にスマホがありますね。ちょっとのつもりが、何時間もやってることって結構ありますね。気が付いて、やめたときはもう遅かったです。

二、三時間もあれば色々なことができます。掃除、洗濯、趣味など考えると後悔します。わかっているけど、ついつい構ってしまいます。

どうやったらこの癖が直るのか、いい方法がないか考えて、ここを注意すれば劇的に変わることを思いつきました。勝負は朝起きた瞬間です。起きてすぐスマホには触れず、家事をやることです。家事を始めて5分、10分ぐらい経った時には、既にスマホの事は意識の外でした。

私はこの方法で、だいぶ変わることができました。しかし、たまにスマホを構った時は既に遅かったですね。

一番大事なのはやはり朝起きた瞬間だと思います。どう行動するかによってその日の生活が変わってくると思います。

皆さんもよかったら試してみてください。